Садржај
Тврда столица често је знак затвора, који може бити узрокован здравственим проблемима и недостатком хранљивих састојака. Иако је затвор главни разлог, други узроци могу бити синдром иритабилног црева, урођени мегаколон и дехидрација. Стврдњавање столице не само да изазива неугодност, већ ако столица није елиминисана, дебело црево може бити погођено. Природно биље се може користити као алтернатива синтетичким лековима за омекшавање столице и ублажавање затвора.
Псилијум љуска
Због ефикасности псилијума у лечењу констипације и повећаног пражњења црева, лаксативни напици, попут Метамуцила, користе ову биљку као главни активни састојак. Један од активних састојака псилијума је слуз, која директно утиче на способност црева да покреће столицу. Када ова биљка дође до црева, слуз се претвара у желатинасту супстанцу која омекшава постојећу столицу и стимулише црева.
Да бисте омекшали столицу и одржали редовну функцију црева, три пута дневно конзумирајте једну кашичицу суве љуске псилијума у 230 мл воде. Неопходно је пити најмање осам до десет чаша воде дневно како бисте осигурали да псиллиум лако пролази кроз црева. Ако не узмете ову количину, може доћи до зачепљења црева и брзо се може развити у озбиљан проблем. Пре конзумирања псилијума, треба се консултовати са лекаром како би се осигурало да је безбедан, посебно за појединце са гастроинтестиналним проблемима или који су оперисани на стомаку / цревима.
Алое Вера сок
Према клиници Маио, алое вера садржи својства која када се прогутају делују као природни лаксатив. Ова биљка, или алое латекс, садржи антракинонске гликозиде, који када се унесу у тело делују као омекшивач столице и благи лаксатив. Ова супстанца повећава контракције дебелог црева, које су виталне за кретање фекалних материја. Појачавањем ових контракција фецес ће вероватно бити прогуран кроз цео систем у одговарајуће време, спречавајући их да постану стагнирајући и укочени.
Иако још увек нису изведени тестови на људима како би се осигурала ефикасност сока од алое вере код затвора или очврсле столице, он се већ широко користи за лечење ова два стања. Пре него што започнете лечење соком алое вере, треба се обратити лекару како бисте били сигурни да је ваш унос сигуран. Ово пиће не би смеле да користе особе млађе од 18 година или труднице и доје без препоруке лекара.
Да бисте лечили тврду столицу и ублажили затвор, ујутру на празан стомак попијте пола чаше сока алое вере, праћене 230 мл воде. Пијте сок свакодневно два пута дневно, ујутру и пре спавања, како би столица била мекана и ублажила нелагоду изазвану констипацијом.
