Садржај
Плантарни фасциитис је болна болест која погађа пету стопала због повреде лигамента назване плантарна фасција која се протеже између пете кости и прстију. Пошто се овај лигамент растеже и стеже са сваким кораком, отвор се додатно стеже и лигамент постаје упаљен. Спортисти, дијабетичари и старије особе чешће имају овај проблем. Срећом, постоји више биљних лекова за плантарни фасциитис који помажу у бржем зарастању.
Арница
Арника (Арница монтана Л.) има дугу историју употребе као биљни лек за модрице и истегнућа мишића. Према студији објављеној 8. октобра 2009. године у научном часопису Молекуларна и ћелијска биохемија, на тест је стављено познато антиинфламаторно деловање арнике. Истраживачи су открили да једињења у екстракту инхибирају НФ-кБ, сложени протеин који се налази у ћелијама и који покреће инфламаторни одговор на стрес. Примећено је да је терапијска употреба арнике ограничена на хомеопатске дозе и спољну употребу, због ризика од токсичности. Да бисте користили арнику као биљни лек за плантарни фасциитис, оперите ноге у чинији и додајте 1 кашичицу биљног екстракта у воду или користите локални гел или крему која садржи екстракт арнике.
Шафран
Млевена куркума (Цурцума лонга) се обично користи у ајурведској медицини за смањење упале и контролу болова. Попут арнике, и корен ове биљке садржи једињења која инхибирају НФ-кБ. Према клиничкој процени објављеној 14. јуна 2009. године у часопису Алтернативе Медицине Ревиев, шафран делује противупално, као и антиоксидативно. Као додатак, шафран је доступан као разни препарати екстраката куркумина. Међутим, с обзиром да се једињења куркумина добро апсорбују у цревима, једноставно додавање куркуме као зачина у храну може бити ефикасније.
Бромелаин
Бромелаин је ензим екстрахован из стабљике ананаса. Чини се да противупалну активност ове супстанце воде два фактора. Прво, инхибира ТГФ-бета, ћелијски протеин који промовише упале и одложено зарастање. Такође пресреће одређене молекуле који делују као рецептори за агенсе који производе запаљенске супстанце у телу, наиме специјализоване беле крвне ћелије, зване неутрофили. Истраживачи из Медицинског центра Универзитета Дуке, који су приметили да се ови механизми деловања јављају и у лабораторијским тестовима и код људи, објавили су своја открића у издању часописа Цлиницал Иммунологи из јула 2008. године. Бромелаин је широко доступан као додатак.
Превентивне мере
Због присуства куркуминоида, арника и куркума не смеју се користити током трудноће, током лечења карцинома, ако постоји породична историја срчаних болести или ако се издају лекови на рецепт за антикоагулансе. Бромелаин такође треба избегавати у последњем случају. Поред тога, овај ензим не треба уносити приликом употребе антибиотика, јер повећава цревну апсорпцију и ниво ових лекова у крви.
