Садржај
Музика је важан део живота многих људи. Иако се сећају добрих или лоших времена, већина људи се сећа одређене песме која је свирала у позадини. Музика је повезана са људским осећањима и може човека учинити срећним, тужним, узнемиреним или самопоузданим. Такође је повезан са физиолошким одговорима тела, укључујући и пулс. Однос између музике и пулса је сложен и може бити користан за здравље, посебно за оне који имају срчане проблеме и хроничне болове.
Време и пулс
Пулс особе се мења током слушања музике, али да ли срце куца брже или спорије зависи од ритма музике. У издању часописа „Харвард Хеалтх Леттер“ из новембра 2009. године, студије у општој болници Массацхусеттс и медицинским установама у Хонг Конгу показују да људи који свакодневно слушају музику од 20 до 30 минута имају нижи крвни притисак и нижи пулс у поређењу са онима који не слушају музику. Студија Универзитета на Оксфорду коју је известила аустралијска агенција АБЦ Невс ин Сциенце објашњава да музика бржег ритма, попут репа, повећава пулс особе, уместо да нуди опуштајући ефекат.
Музичка подлога и пулс
Без обзира да ли особа има историју у уметности, посебно са музиком, може да одреди колико се њен пулс мења током слушања музике. Др Петер Слеигхт, главни истраживач музичке студије на Универзитету у Окфорду, упоредио је промене у срчаном ритму према степену музичког образовања. Утврђено је да музичари из студијске групе брже дишу и имају бржи пулс од оних који нису имали музичко образовање. Предложени разлог за овај феномен је тај што музичари разумеју сложеност ритмова музике и несвесно прилагођавају дисање и откуцаје срца својих тела тако да одговарају ритму.
Лековита својства
Поред смањења крвног притиска и пулса - у неким случајевима, када је музика спора - слушање музике код неких може смањити перцепцију бола. Болница Абботт Нортхвестерн у Минеаполису извештава да су срчани болесници који су слушали музику осећали мање болова и нису били забринути својим здравственим стањем као они који нису волели музику. Музика као техника опуштања може да успори срце које убрзано куца само зато што ублажава стрес. Пулс и крвни притисак особе се обично повећавају током притиска и анксиозности.
Утицај на атлетске перформансе
Студија објављена у издању "Тхе Спортс Јоурнал" из 2002. године, издању Спортске академије Сједињених Држава, показала је да је слушање музике док се трчало око стазе доводило до спорог темпа трчања. Учесници који су слушали музику током вежбања показали су исти пораст откуцаја срца који је повезан са аеробним вежбама, али мањи пораст од оних који нису слушали музику. Међутим, слично пацијентима који су осећали мање бола када су били изложени музици, спортисти који су слушали музику приметили су нижу стопу напора од оних који су трчали без музичке пратње. Ови налази су донекле контрадикторни са налазима компаније Слеигхт, који сугерише да спортисти могу побољшати своје перформансе укључивањем музике, али, као што је наведено у Харвард Хеалтх Леттеру, варијације у резултатима студија које укључују пулс и спољне факторе су нормални због музичких преференција сваке особе. Песма која опушта једну особу можда није омиљена песма друге особе и заправо може довести до убрзања рада срца.
Иновације
Нова технолошка достигнућа могу омогућити усклађивање музичке библиотеке особе са њеним пулсом. МП3 уређаји који делују као срчани монитор и бројач корака, као и музички уређај, аутоматски бирају песме које допуњују пулс корисника. Од депортованих се тражи да закажу изборе за које мисле да би им помогли да постигну циљеве вежбања. Одабране песме се пуштају када корисник достигне циљни број откуцаја срца.
