Садржај
Лосос је богат омега 3, витамином Б и ниацином. Већина масти која се налази у њој сматра се добром јер повећава ниво доброг холестерола.Пржење је здрав начин припреме. Ако то учините, можда ћете желети да га охладите и подгрејете остатке. Ово је једноставно учинити, све док следите неке поступке хлађења и подгревања.
Корак 1
Лосос ставите у стаклену посуду или посуду и прекријте пластичном фолијом.
Корак 2
Лосос ставите у фрижидер на 4 ° Ц или мање. Лосос можете дан-два сигурно држати у фрижидеру.
3. корак
Извадите лосос из фрижидера и уклоните пластичну фолију.
4. корак
Исеците лосос на залогај како бисте омогућили брже и потпуније загревање.
Корак 5
Покријте рибу поклопцем микроталасне пећнице или папирним убрусом.
Корак 6
Загрејати лосос 30 секунди.
Корак 7
Проверите лосос да ли је вруће. Ако не, наставите да га загревате у интервалима од 30 секунди. Проверите поново након сваких 30 секунди да ли је правилно загрејан. За загревање 225 г расхлађене рибе обично су потребна два минута.
