Садржај
Ништа није иритирајуће од немогућности дисања због зачепљеног носа. Фармацеутски спрејеви за нос који дају тренутно олакшање су корисни, али могу вас привући и имати разарајући ефекат ако покушате да прекинете употребу. И спрејеви на рецепт су одлични, али могу имати нежељене ефекте и дугорочно можда неће бити практични. Сигурно и једноставно решење је домаће прање носа.
Опрема
Неки предмети су доступни за прање носа, као што су керамички или пластични Нети Пот, шприцеви за нос са гуменом крушком или бочице са млазним системом. Ова додатна опрема није скупа, кошта између 20 и 40 америчких долара и можда већ долази са раствором праха за прање. Који год спремник изабрали за прање, обавезно га добро оперите и осушите након употребе.
Рецепт
Почните са 230 мл топле воде. Ако користите Нети Пот или млазну боцу, воду можете ставити директно на њих. Можете користити филтрирану воду, воду из славине користите само ако је за пиће.
Помијешајте ¼ кашичице соде бикарбоне и ½ кашичице нејодиране соли у води. Не користите кухињску со (која је јодирана) и покушајте да је оставите са врло ситним зрнима, тако да се брзо раствори.
Мешајте док се чврсте материје потпуно не растворе. Ако је решење за дете, направите пола рецепта.
Прање
Нагните се над судопер или се савијте под тушем гледајући доле, држећи чело мало више од браде. Уметните уређај у носницу - довољно дубоко да се раствор не врати - и почните да дишете на уста, док нежно сипате раствор у нос.Ако користите шприц или млазну бочицу, немојте превише притискати раствор, дохвативши га до ушију. Нети Пот користи гравитацију да покреће ток.
Решење би требало да изађе из друге ноздрве и можда осетите да вам део иде низ грло. Ако се то догоди, то је у реду; не паничите.
Уклоните уређај и испухајте нос да бисте уклонили вишак течности. Не удисати.
Понављајте ове кораке док не улијете половину раствора кроз исту ноздрву, а затим налијте остатак раствора кроз другу ноздрву користећи исте поступке.
Резултати
Ако перете нос једном или два пута дневно, олакшање би требало да траје неколико сати. Редовним прањем коначно ћете приметити мање зачепљење носа, кихање и симптоме синуса. Ако узимате лекове на рецепт, олакшање ће можда бити довољно да смањите или зауставите употребу, у зависности од озбиљности и трајности проблема.
Нега
Не перите синусе обичном водом. Осетићете пецкање.
