Садржај
Глутатион, такође познат као гама-глутамилцистеинилглицин и ГСХ, антиоксиданс је који помаже у заштити ћелија од слободних радикала. Мали протеин пронађен у људској јетри може смањити развој рака, али тачан ефекат на људе још увек није познат. У новије време користи се као козметика за избељивање коже.
Занимање
Глутатион неутралише слободне радикале, а то су атоми који имају непаран број електрона и, када ступају у интеракцију са кисеоником, могу проузроковати одумирање или квар ћелија. Глутатион стварају ћелије као главни ендогени антиоксиданс, који може безбедно да комуницира са слободним радикалима и спречи реакцију која оштећује ћелије. Детоксикује једињења страна и узрочника рака. Такође је важан део имунолошког система.
Дозирање
Типичне дозе глутатиона крећу се од 50 мг до 600 мг када се узимају орално (иако истраживања сугеришу да овај метод може бити неефикасан јер тело глутатион не апсорбује добро). Неке клиничке студије предлажу дозу од 600 мг дневно или сваки други дан када се ињектира. Доза од 600 мг два пута дневно (1200 мг дневно) прописана је за глутатион при удисању.
Упозорење
Будући да је глутатион додатак исхрани, а не лек, није добро регулисан, а његова ефикасност и сигурност се тренутно проучавају. Максимална безбедна доза глутатиона није утврђена, па морате следити упутства за производ који се користи. На пример, максимална доза за бељење коже варира од максималне дозе у антиоксидативне сврхе.
