Садржај
Многи здравствени стручњаци постење сокова сматрају начином да тело вратимо у оптимално здравље. Међутим, приликом пијења свежег сока морају се предузети неке мере предострожности. Сок од репе, посебно, може имати неке изненађујуће нежељене ефекте. Имајте на уму неке мере предострожности када следећи пут будете вадили соковник за прављење сока од репе.
Привремена парализа гласних жица
Примећује се да привремени губитак гласних жица може настати након пијења сока од репе. Предлаже се да се овај ефекат може избећи употребом само органске репе и комбиновањем сока од репе са другим соковима, попут шаргарепе и целера.
Токсичност за јетре
Цвекла има снажно чишћење на тело. Велике количине неразређеног сока од репе могу ослободити токсине у јетри у тако великим количинама да их не може ефикасно прерадити. Особе са проблемима бубрега и јетре смеју да конзумирају сок од репе само у врло малим дозама.
Пролив
Сок од репе је одличан за затвор јер повећава покретљивост црева. Међутим, ако имате тенденцију ка супротном проблему, сок од репе то може погоршати. Када пијете сок од репе потребна је умереност због његовог снажног дејства на доњи дигестивни тракт. Сок се такође не препоручује људима који пате од бубрежних каменаца, пептичног чира или болести дуоденума.
Повраћање
Неразређени сок од репе је високо концентрован и моћан лек. Садржи нитрат који може одложити апсорпцију кисеоника, смањујући умор и инхибирати раст тумора. Међутим, многи људи имају малу толеранцију на сок од репе, уз повраћање и општу слабост.
Црвена столица и урин
Сок од репе мења изглед урина и фекалија. Ово је уобичајени нежељени ефекат због боје сока и не указује на унутрашње крварење. Овај нежељени ефекат се може јавити чак и када се репа кува или када се сок од репе разблажи. Постоје студије о ефекту алергијског типа, познатом као бета-цијанурија, која се јавља само код неких људи.
