Садржај
Ролање омогућава клизачима да се крећу великом брзином, док сагоревају онолико калорија колико тркачи или бициклисти. Лоша страна овог популарног спорта је што се више од 32.000 клизача повреди сваке године, према америчком Савету за националну безбедност. Преломи подлактице представљају најчешћу повреду међу љубитељима ролања. Мере предострожности треба да буду главни фокус приликом разматрања опасности од ролања.
Опрема
Многи клизачи игноришу основна сигурносна правила, крећући се без икакве заштитне опреме. У другим случајевима клизачи користе своју опрему, али опрему неадекватних величина. Заштитне кациге значајно смањују шансе за оштећење мозга. Опрема штити зглобове, колена и лактове када падну и падну о под. Неки брзи савети за куповину клизаљки укључују затезање пластичне чизме како би се осигурало да је материјал довољно чврст да пружи поуздану потпору. Користите чарапе када купујете клизаљке да бисте се боље уклопили.
Превентивне мере
Научите правилне технике пада, тако да можете избећи озбиљну повреду. На пример, покушајте да сагнете тело док паднете на земљу да бисте се ублажили, према веб локацији за децу из Сан Дијега. Друга метода захтева да паднете на рамена и кукове пре котрљања, тако да тежину равномерније распоредите када ударите о под. Вежбајте ове вратоломије на травнатој површини или подлози за теретану пре него што тестирате своје вештине на асфалту.
Саобраћај
Возила, клизачи, тркачи и други пешаци ометају једни друге на јавним путевима. Обратите пажњу док ходате плочницима, јер испред вас често пролазе други људи без упозорења. Оставите слушалице код куће да бисте могли да чујете гласове и трубе. Обуците се у светле боје да бисте побољшали видљивост. Прођите поред осталих пешака лево и најавите: „Пролазећи лево“. Клоните се уличног клизања и поштујте саобраћајне законе када их прелазите да бисте прешли плочник.
Домаће животиње
Пси су сјајни пратиоци када клизате на роли, али будите спремни да се изборите са неким додатним сметњама, према веб локацији Пет Травел Центер. Животиње обично пуцају када наиђу на створења или друге псе, па будите спремни за вучу у истом смеру, без много упозорења. Осигурајте свог пса узицом и обучите га да се заустави на вашу наредбу, осигуравајући да не падне на земљу када почне да трчи.
Услови
Ролари се сусрећу са свим врстама опасности, попут грубог плочника или рупа. Стаза у почетку може изгледати привлачно, али онда може садржати небезбедне услове, као што су локве или опасна брда. Смањите брзину када се суочите са променљивим околностима, као што су остаци или масне или мокре површине. Проверите точкове и кочнице, јер се отпад понекад заглави у вашој опреми док возите роле.
