Садржај
Европски парламент одобрио је закон који захтијева да се намирнице с високим удјелом масти, шећера или соли означавају црвеним упозорењем, а међу њима је Нутела. За публику која је навикла на рекламе само у производима као што су цигарете, шанса је да се таква ознака види сваки пут када зарони у стакленку укусне чоколадне крема од лешника. Али да ли ће Нутелла заиста бити опасност за ваше здравље?
Шећер
Две кашике Нутеле, еквивалентне једној порцији, садржи 22г угљених хидрата, од којих је 21г шећера. Дневни унос шећера који се препоручује већини људи је 34г, укључујући и оно што се налази у хлебу, житарицама, пакованој храни, воћу и јелу. Ако једете две или више кашике Нутеле дневно, врло је вероватно да претерујете у шећеру, а вишак се чува у телу као маст.
Фат
Свака порција Нутелле садржи 200 калорија, од којих је 100 из масти. Укупна количина масти у свакој жлици је 11г, од чега су 3,5г засићене масти. Незасићене масти потичу од биљака и лакше се сагоревају из организма него засићене масти, које су често резултат прераде биљних уља. Овај прекомерни извор масти и енергије није погодан за свакога ко покушава да смрша.
Натријум
Нутела садржи 15 мг натријума на сваку жлицу и упркос томе што је слатка, пуна је соли и конзерванса. Дијета са високим садржајем соли узрокује задржавање текућине и отицање. Дугорочни ефекти вишка соли су веома опасни, као што је хипертензија, која може довести до срчаних проблема, болести срца и бубрега.
Аддицтион
Укратко, Нутела је богата сољу, шећером и мастима, супстанцама које су штетне и заразне, а шећер је најзаступљенија супстанца. Имајте на уму да што више једете, више желите. Укус може бити диван, али све те калорије без било какве храњиве супстанце веома лоше утичу на ваше здравље.
