Садржај
Познато је да суплементи витамина Ц помажу имунолошком систему у борби против прехладе и других болести, али суплементи су често врло кисели, што отежава осетљивим особама да их лагано пробаве. Пуферисани витамин Ц, који је витамин Ц са натријум, магнезијумом, калцијумом или калијумовим аскорбатом, обично је нежнији у телу и може се узимати без иритације желуца и пружајући дуготрајан ефекат.
Нежнији за стомак
Познато је да је пуферисани витамин Ц, добијен из цвекле, нежнији у стомаку од аскорбинске киселине која се добија из кукуруза. Киселост аскорбинског витамина Ц може лако иритирати стомак, што може довести до дијареје. Пуферисани облик пружа исте предности, док истовремено узрокује мање иритације црева и мању вероватноћу опуштености црева. Према Корисничком водичу за прехрамбене додатке, они који су тешко болесни или они који пате од цревних проблема могу да сваре пуферирану верзију чак и када су осетљиви на друге облике витамина Ц. Ако се појави опуштеност црева, ово је знак. да је тело засићено витамином Ц.
Боље за веће дозе
Пуферисани витамин Ц такође може бити бољи за тело када се узимају велике дозе додатка. У књизи „Кориснички водич за хранљиве додатке“ аутор Јацк Цхаллем говори о раду Линуса Паулинга, Ирвин Стоне-а и других ортомолекуларних лекара који су проучавали како високе дозе витамина Ц могу помоћи у борби против рака, прехладе и холестерола. Они верују да слободни радикали преоптерећују систем и брзо троше залихе витамина Ц, оштећујући имуни систем. Уношење великих количина витамина (више од 10 г дневно) омогућава имунолошком систему да уништи ове слободне радикале и поврати здравље пацијената. Иако су Линус Паулинг, др Фредерицк Кленнер и шкотски хирург Еван Цамерон спровели клиничка испитивања која показују ефикасност витамина Ц мегадозе, ово је и даље врло контроверзна тема са неколико објављених студија које подржавају ту идеју. Пратите професионалца пре него што узмете високу дозу овог и било ког витамина.
Трајни ефекат
Захваљујући додатку калцијума или магнезијума, систем пуферује пуферирани витамин Ц спорије. У књизи „Шта јести ако имате дијабетес“, ауторка Мауреен Кеане извештава да спорија апсорпција доводи до боље контроле квалитета и пружа дуготрајне ефекте. Пуферисани витамин Ц омогућава телу да користи дозу до 16 сати и због тога се често користи у варијантама издатим током времена.
