Садржај
Стабла кокоса су толико цењена у неким деловима света да су позната као „Дрво живота“, а нарибани кокос одражава то име. Навика да се једе нарибани и сирови кокос има низ здравствених благодати, јер је богата здравим засићеним мастима, влакнима, витаминима и минералима.
Борите се против болести
Воће помаже у превенцији и / или лечењу вирусних инфекција, попут грипа и морбила, као и гљивичних инфекција, попут оралне кандидозе. Такође може помоћи у ублажавању артритиса, контроли дијабетеса и спречавању остеопорозе.
Влакна
Додавање нарибаног кокоса у вашу храну добар је начин да у прехрану унесете више влакана, што вам помаже да имате осећај ситости ако једете мање и редовно.
Кожа
Сви производи од кокоса су добри за кожу. Они се боре против мрља, попут акни и знакова старења, помажу кожи да се обнавља, а могу је чак и заштитити од рака коже.
Кокосово уље
Рендани кокосов орах извор је нерафинисаног кокосовог уља, које нуди здравствене предности попут повећане брзине метаболизма и хормонске равнотеже.
Свестраност
Рендани кокос можете лако мешати у било коју врсту хране - колачи, житарице, кари и воћне салате само су неколико примера - за додатни укус.
Разматрања
Ако једете нарибани кокос да бисте побољшали исхрану, купите га од марке природних или органских производа. Тип уситњеног кокоса који се продаје у обичним супермаркетима садржи додатни шећер и конзервансе.
