Садржај
Навике црева код свих, укључујући учесталост, облик и боју покрета црева, су различите. Кад вам столица изненада пређе у врло тамну боју, будите уз нас. Промене могу указивати на здравствене проблеме, али прво прегледајте своју исхрану. Неке намирнице могу изместити црева у тамну боју.
Гвожђе
Суплементи гвожђа и храна богата гвожђем могу узроковати да столица потамни, изгледа зелено и готово црно. Људи који се лече од анемије са недостатком гвожђа и труднице које узимају пренаталне витамине међу онима су са вероватноћом тамне столице. Храна богата гвожђем која би могла да промени боју вашег црева када се једе у великим количинама су шљиве, црвено месо, остриге, тофу, меласа, пасуљ и грожђице.
Деривати
Воће и поврће које једете могу допринети боји столице. Тамнозелени листови такође могу проузроковати да се црева затамне зеленим пигментима. Деривати парадајза, цвекле, бруснице и сока од грожђа имају тенденцију да столицу обоје у црвену нијансу, у бојама од дубоко црвене до готово црне.
Индустријализоване грицкалице
Индустријализоване грицкалице, укључујући слаткише, слатка пића и масне грицкалице, су дијететски фактор повезан са мрачним пражњењем црева. Врста хране игра улогу: сладић, слатки колачићи од тамне чоколаде и разнобојни воћни пунч столици могу дати нијансу у распону од тамно зелене до црне. Садржај масти у мање здравој храни је још један узрок тамне боје столице, јер код неких људи може довести до дијареје. Жуч, течност која помаже варењу, је зелена. Када имате дијареју, жуч се врло брзо излучује из система, пре него што се разбије, затамњујући црева у тамно зелено.
Разматрања
Дијета није једини узрок тамних столица. Промене у боји могу се јавити и због крварења у гастроинтестиналном тракту. Столице у нијансама тамно црвене или црне могу изазвати забринутост и о томе треба разговарати са својим лекаром, чак и ако сумњате да ваша дијета има везе са разлогом.
