Садржај
Иако колено можемо сматрати шарком, оно је много сложеније од тога. Зглоб колена је у стању да иде са једне на другу страну, да се протеже, савија и окреће. Такав опсег покрета пружа више могућности за могуће повреде. Уобичајени симптом повреде је укочено колено које настаје услед бројних стања, попут повреде АЦЛ, ЛЦЛ, ЛЦМ или ЛЦП лигамената, артритиса, прелома пателе и оног познатог као ’’ скочно колено ’. Понекад повреда доводи до укочености. Зглоб колена такође може да се укочи након операције (као што је реконструкција АЦЛ) или као резултат артритиса.
Повреде и укочено колено
Зглоб колена често се повређује током спорта или због прекомерне употребе пре него што потпуно сазри. Уобичајене повреде се јављају у лигаментима колена који повезују једну кост са другом, тетивама које спајају мишиће са костима, хрскавицама, бурзама, синовијалној врећици која задржава течност у зглобовима и у самим коленима колена.
АЦЛ повреда
Повреда предњег укрштеног лигамента (АЦЛ) честа је међу спортистима. Отицање, дубоки болови у коленима, укоченост и нестабилност знаци су ове повреде. Смештен у коленском зглобу, трпи трауму када се догоди ударац, на пример у скоку, праћен покретом увијања. Повреда се дешава и када је повређен лигамент приликом слетања са испруженим коленом. Препоручени третмани укључују носач колена или операцију праћену физикалном терапијом.
ЛЦЛ и ЛЦМ лезије
Бочни колатерални лигамент (ЛЦЛ) повезује тибију са бутном кости. Укоченост, бол на спољној страни колена и бол при савијању или истезању ноге знаци су ове ране. Ако је укоченост колена праћена болом на унутрашњој страни зглоба, посебно када се догоди савијање или продужење ноге, могуће је оштећење медијалног колатералног лигамента (ЛЦМ). И код повреда ЛЦЛ и ЛЦМ, непосредни третман укључује наношење паковања леда на 10 минута на свака два сата, а употреба стезника за колено такође може бити корисна.
ЛЦП повреда
Стражњи укрштени лигамент (ПЦЛ) је већи од АЦЛ-а, али је такође подложан повредама. Преокрет у ПЦЛ обично не узрокује бол или оток, међутим, укоченост и нестабилност су уобичајени симптоми. Апарат за колено и физиотерапија обично омогућавају спортисти да се врати у игру у року од шест недеља.
Остеоартритис
Отицање у зглобовима колена, укоченост - нарочито током зиме - и бол изазван прекомерним оптерећењем ноге могу бити знаци остеоартритиса. У вези са континуираном употребом или претходном повредом, остеоартритис карактерише дегенерација зглоба и обично се јавља код људи средњих година; помажу хладни облози, штитници за колена и лекови против болова. Ако бол чини свакодневне активности неподношљивим, решење за замену зглоба је решење.
Пауза
Укоченост је понекад резултат прелома пателе или пателе, назначен недостатком у колену, јаким болом и отоком. Третмани укључују малтерисање ноге или извођење операције, праћене физикалном терапијом.
Скакач колена
Други узрок укочености, који погађа многе спортисте тинејџере, је тетивеитис пателе или „скакање колена“. Тетива пателе се упали, узрокујући бол који се повећава након активности попут трчања или силаска низ степенице. Ово стање се често јавља током адолесцентног раста и може трајати месецима. Коришћење субпателарног каиша, облога од леда и уложака са терапеутским луком понекад помаже.
