Садржај
Људи су на терапији из различитих разлога, али свима им је заједнички циљ: добити смернице и развити вештине за решавање проблема или дисфункција које су их тамо довеле. Током процеса анализе развија се однос између пацијента и његовог терапеута, а понекад може бити изазов за обојицу да одлуче како и када да га прекину.
Циљеви и очекивања
Корак 1
Појасните како и када ће се ваша терапија завршити. Аналитичари нису увек сигурни како да заврше процес. Према студији у Јоурнал Ацадеми оф Псицхоаналитиц Динамицс Псицхиатри, „само 40% пацијената сматра да се терапија завршава на време, с тим што 37% верује да се завршава прерано, а 23% да прекасно”. Процес завршетка може бити тежак и за терапеута и за пацијента.
Корак 2
Одмах са прве сесије поставите специфичне циљеве лечења са својим аналитичаром и направите листу тих циљева. Многи аналитичари имају филозофију да завршетак терапије започиње у првој сесији. Будите спремни да активно учествујете и отворите се да бисте на најбољи начин искористили сваку сесију. Обавезно информишите се о осигурању од менталног здравља пре прве сесије.
3. корак
Радите у сарадњи са вашим аналитичаром како бисте утврдили како проценити постизање циљева лечења.
Доктор Гералд Цореи, доктор аналитичке психологије на Универзитету Јужне Калифорније, препоручује ове смернице о томе како успешно окончати терапијски однос: 1. Помозите пацијентима да прегледају успех терапије. 2. Дозволите им да разговарају о свом осећању губитка у вези са крајем сесија; аналитичар мора да анализира сопствена осећања у вези са процесом. 3. Разговарајте о крају терапије са пацијентима у првим сесијама анализе.
4. корак
Разговарајте о напретку постигнутом у погледу циљева лечења на свакој сесији. Др Риан Ховес, фазу прекида описује као "временски период између спознаје да одлазите и коначног збогом. Колико траје? Зависи од тога колико дуго сте на терапији, од врсте терапије , природу вашег проблема и, коначно, све што ви и ваш терапеут одредите ".
Корак 5
На крају процеса терапије, разрадите доленаведене ставке, које је препоручио др. Ховес:
- Прегледајте шта сте научили о себи.
- Разговарајте о томе који циљеви нису постигнути у терапији и шта учинити с њима.
- Развијте свој „план неге“: све што ћете радити након завршетка терапије.
- Разговарајте о терапијским односима, о томе шта вам се свидело, а шта не.
- Разговарајте и осетите крај ваше терапијске везе.
- Разговарајте о осталим осећањима и сећањима насталим овим затварањем.
