Садржај

• Како доћи до двобоја у рвању са неким двоструко већим од вас
• Корак 1
• Корак 2
• 3. корак
• 4. корак
• Корак 5
• Корак 6
• Корак 7

Током меча у рвању руку могуће је победити противника који је не само већи, већ и јачи од вас. Наравно, што сте јачи, веће су вам шансе; али најважније је научити технику (и неке невероватне трикове). Овде су представљене технике и трикови које је аутор непрестано користио да би победио много веће противнике, неке буквално двоструко веће од њих. Постоје неке основне стратегије које можете предузети да бисте себи дали предност, о чему ћемо даље разговарати.

Како доћи до двобоја у рвању са неким двоструко већим од вас

Корак 1

Свакодневно вежбајте вежбе за снагу и издржљивост. Основне кондиционе вежбе са фиксном шипком и склековима су добар почетак. Додајте понављања помоћу подесивих опружних ручних уређаја. Ако развијете снажан стисак руке, имаћете предност у односу на већину противника који имају тенденцију да забораве на важност снаге прстију. Вежбање са мренама и бучицама је још једна могућа опција.

Корак 2

Научите да заузмете овај став који ће пружити максималан отпор сили коју примењује ваш противник. Чак и ако сте неко ко цени снагу руке, један трик је научити да се целим телом одупрете притиску противника, посебно у првим секундама или минутима меча. Када седите на столици или на клупи, ноге би требало да буду испружене према ван, како бисте могли да покренете тело и створите стабилну потпору за горњи део. Нагните се мало напред како бисте стегли мишиће стомака, што ће пружити већу снагу и укоченост горњем делу тела.

3. корак

Ставите слободну руку испод стола и гурните је према горе за већу подршку и подстицај. Док примењујете силу на противника, слободном руком треба да вршите против-силу на раменима. Ово је драгоцен трик који вам чак може удвостручити снагу када научите да координирате кретање руком која се ефикасно користи током борбе.

4. корак

Затегните цело тело да закључате мишиће и структуру костију у чврсту, чврсту целину. Не будите први који форсира, посебно против много већег противника. Они имају потешкоће у покрету руке и при томе ће изгубити снагу и енергију. Аутор овог чланка је добио много дуела углавном зато што је, у првом реду, уморио и ослабио противнике користећи ову технику отпора.

Корак 5

Држите тело и руку испод лакта, који треба да остану напети и закључани. Затим руком и прстима чврсто ухватите руку противника. У овом тренутку можете нормално да користите један од ова два трика. Прва је присиљавање зглоба у дну малог прста противника кретањем према унутра, гурајући га према длану док га стишћете. Ово ће ослабити стисак противника и често ће изазвати изненадан оштар бол. Ако их изненадите и онеспособите у овом тренутку, тада можете да користите брз и моћан покрет да присилите противничку руку горе-доле.

Корак 6

Испробајте овај други трик ако ваш противник има врло велику руку. Врховима прстију извршите притисак на нерв који пролази дуж горње ивице кости руке и повезан је са кажипрстом. Ако га ударите на правом месту, то може проузроковати да противник изгуби стисак или чак имобилише руку противника. У овом тренутку можете и брзим, снажним потезом да победите противника.

Корак 7

Када будете спремни да доминирате противником, започните покрет окретањем руке према унутра и лаганим повлачењем према себи. Гурајући противника доле за трећину, почните га гурати окрећући руку мало према споља. Ова комбинација повуци-окрени и гурај и контра-ротације избациће противника из равнотеже и радити против најслабијих мишића у противничкој руци. Ово такође помаже да се повећа обртни моменат и полуга. Када научите да радите ову комбинацију брзо и глатко, бићете на путу да победите велике насилнике.