Садржај
Иако ортопедски улошци за озбиљне проблеме стопала и глежња треба да обавља лиценцирани подиатрист, мекани (као што су они које користе спортисти током тренинга) могу бити направљени користећи само уобичајене материјале за домаћинство и кућни прибор.
Упутства
-
Попрскајте два пара чарапа тако да су влажне (али не и натопљене).
-
Оставите их у замрзивачу сат времена.
-
После једног сата, загрејте рерну на 140 степени Целзијуса.
-
Двапут преклопите баршунасти пешкир: једном по дужини и једном у смеру ширине.
-
Ставите пешкир на под поред рерне.
-
Са маказама исеците правоугаоне од 18 цм на 30 цм од листа Пластазоте број 1.
-
Са маказама одрежите правоугаонице од 18 цм на 30 цм од листа Пластазоте број 2.
-
Када се пећница загреје, поставите правоугаоник Пластазоте број 18цм у 30цм у средину посуде за печење.
-
Ставите још 18цм у 30цм правоугаоник Пластазоте број 1 на врху претходног правоугаоника.
-
Ставите посуду за печење (са правоугаоницима) у рерну. Оставите 8 минута.
-
Три минута пре него што су правокутници спремни, извадите две чарапе из замрзивача.
-
Уклоните вишак леда и ставите прву чарапу на десну ногу особе која ће користити ђон.
-
Ставите другу чарапу на прву чарапу. Напомена: Десно стопало треба да носи 2 слоја веома хладних чарапа.
-
Ставите термалне рукавице и употребите пинцету да уклоните загрејани Пластазоте из рерне.
-
Ставите двослојни Пластазоте на претходно пресавијени пешкир.
-
Направите особу корак у средиште Пластазоте са стопалом која је у хладним чарапама и држите се на оближњем зиду да би се равнотежа у једној нози.
-
Држите га у том положају најмање 3 минута. Тада стопало може бити уклоњено на неколико секунди, али га треба брзо вратити.
-
Након 7 минута, стопало се може уклонити док се Пластазоте хлади само сат времена.
-
Поновите кораке од 5 до 18 за лево стопало.
Креирање предлошка
-
Користите тестеру да изрежете вишак Пластазоте из калупа, остављајући границу од 1цм око ознаке стопала.
-
Употријебите тањур за столицу да лагано затворите уложак тако да се уклопи у ципелу особе.
-
Ставите унутрашњост унутар ципела и замолите особу да тестира удобност.
-
Направите мале корекције са оштрачем у складу са оним што особа каже.
Обликовање улошка
Шта ти треба
- Пластазоте лист 1 од 5 мм до 76 цм за 1 м
- Пластазоте 2 листа 13 мм к 84 цм к 84 цм
- 2 пара нових чарапа
- Пиштољ пуњен водом
- Хладњак са замрзивачем
- Пећ са одељком ширине најмање 30 цм, дубине 23 цм и висине 18 цм
- Термалне рукавице
- Пинцете
- Плишана баршуна од најмање 68 цм и 1,3 м
- Јигсав
- Бенцх Гриндер
- Маказе
- Лим за печење најмање 30 цм к 23 цм
