Садржај
Без обзира на то колико често стручњаци одбацују своје тврдње, неки елементи индустрије мршављења троше милијарде долара годишње да убеде људе да могу успешно да изгубе тежину спајањем трикова и фадса. Третман пластичним филмом је пример ове врсте моде - идеја која изгледа као да има смисла, али има мало стварних ефеката.
Хов То Лосе Фат
Губите масноћу када је ваше тело сагорело. Ако једете више калорија него оне које горе у вежбама и другим активностима, ваше тело чува вишак енергије у облику масти. Када сагорите више калорија него што једете, ваше тело сагорева маст да би надокнадило разлику. Спаљена маст је нестала и губите на тежини.
Пластични филм и губитак тежине
Неки модели, бодибилдери и борбени спортисти користе пластичну фолију и сличне методе за стварање водоотпорне баријере на својој кожи током вежбања. Овим се успоставља влажна околина у покривеној области, подижући локалну температуру и узрокујући да се спортиста више зноји. То значи да губите тежину воде, што може направити разлику у кратком року за фотографирање, вагање или натјецање. Међутим, ова тежина се враћа када особа рехидрира - и нема никакве везе са масноћама на стомаку.
Лоцализед редуцтион
Идеја да се можете усредоточити на одређене дијелове тијела за губитак тежине назива се "локализирано смањење"; мит о гимнастици је строго одбијен. Ваше тело не губи на тежини од усмереног дела, чак и ако се усредсредите на њега када бирате вежбе или пакујете у пластични омот; губи на тежини своје укупности. Чак и ако пластична фолија повећава ваше сагоревање масти, умотавање стомака комадом филма неће само убрзати губитак масти у том подручју.
Закључак
Не, вежбање пластичним омотачем око трбуха неће вам помоћи да изгубите масноћу на стомаку. Уместо тога, боље ћете се придржавати савета стручњака: једите мање калорија и вежбајте више.
