Садржај
Лекови нису једини начин да се контролише биполарни поремећај. Кроз промене у исхрани, терапији и знању како да се идентификују знаци епизода, може се контролисати биполарни поремећај без употребе таблета.
Електроконвулзивна терапија (ЕЦТ)
Препоручено за особе са тешком депресијом и манијом, овај сигуран и ефикасан облик третмана шаље електричне струје кроз мозак, узрокујући кратке конвулзије за брзо ублажавање симптома. Могуће су нуспојаве као што су губитак памћења, бол у вилици и главобоље.
Терапија
Многе врсте терапије, од интензивне физикалне терапије до интерперсоналне и породичне терапије, показале су се корисним у лечењу биполарног поремећаја. Што биполарна особа и његова породица боље разумију проблем, лакше је контролирати га.
Диет
Праћење стриктне исхране такође може помоћи у контроли биполарног поремећаја природно. Избегавање рафинисаног шећера, вештачких састојака, кофеина, нездраве хране и лоших масти могу да контролишу промене расположења и друге симптоме.
Супплементс
Омега 3 суплементи и витамини Б-комплекса су показали да олакшавају неке симптоме биполарног поремећаја. Међутим, они не би требали бити једини облик лијечења.
Интроспекција
Интроспекција подразумева идентификовање знакова и деловање на њих. Постављање менталне баријере (музика, вјежбање) између симптома и дјеловања понекад може спријечити појаву епизоде или смањити трајање и ниво епизоде.
