Садржај
Ако имате млохаву кожу испод браде, може се десити да је узрок старост. Можда размишљате ио пластичној хирургији или другим скупим домаћим процедурама. Али, у ствари, постоји неколико природних вежби које могу да ојачају регион, дефинишући мишиће тог подручја које се, уопштено говорећи, мало или ништа не користе. Као и са било којим другим делом тела, мишићи се могу обликовати у мало тренинга и упорности све док нису довољно чврсти да држе кожу на месту.
Упутства
-
Погледајте огледало са равном главом и нивоом браде. Користите огледало да вежбате позицију док не држите браду равно на сваком погледу у огледалу.
-
Вежбајте мишиће на десној страни дела испод браде, окрећући главу удесно док брада не додирне раме ако савијете главу. Сада окрените главу према левом рамену и осетићете тренутну напетост мишића ваше браде. Држите своје тело у том положају и бројите до десет пре опуштања. Поновите редослед десет пута заредом.
-
Вјежбајте мишиће на лијевој страни дијела одмах испод браде, окрећући главу улијево док брада не додирне ваше раме ако савијете главу. Сада окрените главу према десном рамену и осетићете тренутну напетост мишића ваше браде. Држите своје тело у том положају и бројите до десет пре опуштања. Поновите редослед десет пута заредом. Вероватно ћете осетити болне мишиће региона након сваке сесије само зато што нису били навикнути на покрет.
-
Направи изљев двадесет пута. Истегните доњу усну што је више могуће, затежући је. Ако то урадите испред огледала, увидјет ћете да ће вам се чељуст скупити и згужвати. Држите кљун десет секунди пре него што опустите мишиће и поновите.
-
Масирајте мишиће браде користећи хидратантну крему. Производ не само да учвршћује кожу, већ ће помоћи и при подешавању мишића и бржем реаговању. Нанесите хидратантну крему покретима одоздо према горе. Ставите браду на длан, прстима испред лица. Направите кружне покрете чврстим рукама. Руке би требало да склизну крему. Масирајте десет минута.
Шта ти треба
- Миррор
- Моистуризинг Лотион
