Садржај
Подручје непосредно испод врата може постати опуштено и изгледати као "чаврљање". Постоје многи фактори који доприносе овом проблему. Понекад се то дешава као резултат генетике, превише масноће или опуштених мишића. Када се масти спусте заједно са млохавом кожом, подручје врата сличи на "ћаскање". Срећом, постоји неколико ефикасних, неинвазивних метода које се могу користити за рјешавање овог проблема. Уз мало времена и упорности, можете поправити опуштање испод врата.
Упутства
-
Контролишите свој дневни унос калорија да бисте се ослободили "ћаскања". Мање калорија ће промовисати губитак тежине у вашем телу, укључујући и подручје врата.
-
Жваћите гуму без шећера и ојачајте мишиће вилице и врата. Што више померате мишиће лица, то ћете мање накупити испод браде. Жвакање ће такођер смањити падање тог подручја.
-
Вежбајте платисма мишић - који је одговоран за изразе лица - отварајући уста широм. Поставите доње усне на доње зубе тако што ћете вежбати вилицу према горе и доле. Урадите ово пет минута. Понављајте ову технику свакодневно да бисте избегли развој "ћаскања".
-
Учините јога лице да учврстите кожу вашег врата. Утрљајте прва два прста сваке руке у област испод вилице. Наставите да благо трљате по целом подручју и испод центра браде. Подигните браду и њежно масирајте врат одмах испод браде. Обавите ову вежбу два пута недељно.
Како
- Вежбање и здрава исхрана ће вам помоћи да изгубите тежину у свим деловима тела.
