Садржај

• Упутства
• Како
• Шта ти треба

Суочавање са силеџијом може бити фрустрирајуће, стресно и, у екстремним случајевима, опресивно. Без обзира на то да ли је вршњачко насиље емоционално или физичко, оно није прихватљиво и не треба га толерисати. Подузимање акција за себе тако што ћете остати сигурни пред насилника битно је да се браните од њих. Уз малу праксу стећи ћете самопоуздање да лако игнорирате или се суочите са ставом насилника.

Упутства

Булдози нису ограничени на школу и често се налазе на радним местима и другим јавним местима (Јупитеримагес / ликуидлибрари / Гетти Имагес)

1. Процените ситуацију у којој се налазите и која укључује насилника и да ли се злостављање дешава на приватним или јавним местима.

2. Напишите листу епизода злостављања које сте претрпели и укључите детаље и датуме сваког догађаја како бисте одржали низ доказа. Ваша листа ће вам бити од помоћи у бављењу подацима о ауторитетима (као што је глава или директор школе) како би вам помогли да испричате своју страну приче.

3. Разговарајте са блиским пријатељем, чланом породице или шефом (ако се насиље одвија на радном мјесту) о ситуацији. Проблеми који се јављају због злостављања помоћи ће вам да ријешите конфликт и пронађете рјешења с онима којима вјерујете.

4. Користите огледало да бисте практиковали симулацију конфронтације са силеџијом. То ће вам помоћи да посматрате сопствени став и изглед док говорите. Држите своје држање равно и самопоуздано тако што ћете се суочити са силеџијом а да се не понашате агресивно да бисте показали своју озбиљност.

   
   

5. Поставите границе када се насилник суочи са вама или вас почне задиркивати тако што ћете му рећи да престане или вас остави на миру.

6. Избегавајте неугодан силеџија игноришући сметње, задиркивање и вербалне прекршаје. Често воле да сметају другима, па ће му избегавање насилника показати да нисте вољни да обраћате пажњу на њега.

7. Пријавите насилника својој школској управи или одјелу за људске ресурсе на вашем радном мјесту тако што ћете написати службену жалбу. Ово неће фаворизирати насилника и дјеловати као упозорење за будуће акције које он почини.

Како

• Избегавајте да будете под утицајем негативног понашања тако што ћете постати ви, силеџија, чак и да се браните. Уместо тога, пријавите их одговарајућим ауторитетима, без обзира да ли примате физичка или вербална кривична дела.
• Схватите да су насилници често несигурни или имају личне проблеме и да нисте права мета. Будите сигурни и знајте и волите ко сте уместо да се осећате притиснутим да се уклопите или промените. Имати самопоштовање помоћи ће вам да се осјећате самопоуздано, а не узнемирено.

Шта ти треба

• Миррор