Садржај
Ако имате бол у леђима, потребан вам је мадрац који пружа подршку и удобност. Добар мадрац не може да излечи болове у леђима, али може учинити спавање продуктивнијим и чак и ослободити се бола током дана.
Разматрања
Према Спине Хеалтх вебсајту, најбољи мадрац за бол у леђима варира од особе до особе. Да бисте пронашли најбољи мадрац, потребно је да их тестирате и купите само онај који има политику повратка у случају да душек није прикладан за ваше потребе.
Типови
Постоји неколико различитих врста мадраца, различитих дебљина и броја опруга. Осим тога, душеци могу бити од пјене. Интернет страница Спине Хеалтх саветује пацијенте који болују од болова у леђима да изаберу душек са средњом чврстином како би добили најбоље резултате.
Феатурес
Добар мадрац треба да буде дизајниран да смањи притисак на тело, посебно рамена, кукове и колена. Осим тога, душек треба да подстакне поравнање кичме.
Заблуде
Најбољи душек није нужно најскупљи мадрац. Међутим, најквалитетнији душеци коштају неколико стотина долара. Интернет страница Спине Универсе-а обавештава да људска бића обично проведу 24 године свог живота у сну, тако да мадрац треба изабрати пажљиво.
Време коришћења
Душек са прогибом у средини не би требало да се користи. Замените стари мадрац да бисте спречили погоршање бола у леђима.
