Садржај

• Упутства
• Како
• Обавештење

Ако сматрате да дајете много више од уласка у ваш брак, можда ћете бити на брзом путу ка депресији, разводу или ванбрачној афери. Сајт Института за здравствену обуку упозорава да супружници који искусе неузвраћену љубав морају размотрити "суочавање с нереалним очекивањима о љубави и браку". Супружник можда не задовољава све ваше емоционалне потребе или вам даје ваш животни циљ. Имајући ово на уму, неки ожењени појединци заиста морају научити да се носе са неузвраћеном љубављу у свом браку, што може бити резултат лоше комуникације или недостатака у механизмима емоционалне одбране.

Упутства

Неузвраћена љубав боли (Медиоимагес / Пхотодисц / Пхотодисц / Гетти Имагес)

1. Седите и запишите специфичне случајеве у којима ваш супружник није могао узвратити вашу љубав. На пример, ако сте напорно радили на стварању романтичног оброка, а ваш пратилац је узео тањир и сјео с њим испред телевизора, наведите овај инцидент као примјер одбачене љубави. Поред сваког специфичног инцидента на листи, имајте на уму како сте се осећали када сте искусили неузвраћену љубав.

2. Направите још једну листу, овога пута од специфичних инцидената у којима сте сматрали да је ваша демонстрација љубави узвраћена од стране вашег супружника. На пример, када сте масирали ноге своје жене, осетили сте да је она имала пуну пажњу и наклоност, наведите то као пример узвраћене љубави. Наведите како сте се осећали према вашој љубави, поред сваког инцидента.

   
   

3. Анализирајте своје листе и потражите образац у различитим типовима љубави који изгледа да нападају или добијају љубавни одговор од вашег супружника. Схватите да сваки појединац прима и даје љубав на различите начине. Стручњак за писање и однос др Гари Цхапман извјештава да постоји пет примарних језика љубави: додир, афирмацијске ријечи, дјела служења, дарови и квалитетно вријеме.

4. Покушајте показати љубав свом брачном партнеру, посебно на језику љубави на који је у прошлости одговорио позитивно. Можда ћете се изненадити када откријете да када изражавате љубав у главном језику вашег мужа, он је у стању да прима љубав на дубљем нивоу, што природно доводи до одмазде са њежним демонстрацијама са ваше стране.

5. Такође схватите да ваш супруг можда покушава да покаже љубав према вама на начин који није ваш примарни језик љубави. Реците свом партнеру који је ваш главни љубавни језик и похвалите га када вам то покаже на начин који вас заиста дотиче.

   
   

Како

• Будите стрпљиви док се ви и ваш супруг прилагођавате новим начинима изражавања љубави једни према другима. Потребно је неко време да се развију маније и да други буду свесни да су свакодневно вољени.
• Ако вам је тешко да разумете примарни језик љубави вашег супружника или ваш, узмите бесплатну пробну верзију која ће вам помоћи да постанете свјесни својих примарних језика љубави.

Обавештење

• Ако овај процес не побољша ваш брачни статус, потражите професионално савјетовање јер постоји дубља емоционална проблематика која се мора ријешити.