Садржај

• Упутства
• Како
• Обавештење
• Шта ти треба

Оброци попут колача обично садрже велике количине маслаца или уља да би били влажни и њежни. Биљно уље, маслац, маст и поврће садрже огромне количине засићених масноћа које могу изазвати срчане болести, мождане ударе и срчане ударе. Према докторици клинике Маио Катхерине Зератски, маслиново уље је здравија алтернатива од осталих масноћа јер садржи мононезасићене, а не засићене масти. Користите маслиново уље да направите здравије десерте.

Упутства

Користите маслиново уље да направите здравије десерте (Бранд Кс Слике / Бранд Кс Слике / Гетти Имагес)

1. Загрејте рерну на 176º Ц.

2. Нанесите ножем ванилин пасуљ и извадите семе малом кашиком. Одвојено.

3. Баците мало маслиновог уља у посуду за печење и раширите комад папирног пешкира. На лим за печење поспите мало брашна.

4. Комбинујте 1 1/4 чаше маслиновог уља, 3 шоље шећера, семе ванилије и 3 шољице брашна у електричној мешалици. Мјешавина док се не измијеша.

5. Додајте 3 јаја у исто време док се миксер раствара док се не дода 9.

6. Сипати смјесу у посуду за печење. Ако користите правоугаони облик, пеците 1 сат. Ако користите кружну посуду за печење, пеците 80 минута.

Како

• Маио Цлиниц сугерише да редовна конзумација маслиновог уља може смањити холестерол.

Обавештење

• Држите децу ван кухиње када је пећница укључена.

Шта ти треба

• Ванилла грах
• Нож
• Мала жлица
• Ротиссерие правокутни или кружни
• Елецтриц Микер
• 1 1/4 маслиновог уља
• 3 шоље шећера
• 3 шоље брашна
• 9 јаја