Садржај
Знати како правилно везати везице ваших копчи може имати велики утјецај на удобност, сигурност и перформансе ваше игре. Према тврдњама Фондације Хоугхстон Спортс Медицине у Сједињеним Америчким Државама, познавање исправног уклапања ваше чизме може побољшати ваше перформансе и смањити ризик од увртања и других проблема. За најбоље резултате, одвојите 30 минута или више да везете и тестирате своје битве како бисте осигурали најбољу чврстоћу и слободу кретања.
Упутства
-
Ставите чизму без пертла и ставите је на чисту површину где можете видети пертле са везицама. Држите оба краја да одредите средину. Ставите га на најнижу тачку рупа, близу врха ципеле.
-
Уметните врхове везица једнако у доњи пар рупа док средиште не буде између отвора. Прођите десни крај чипке кроз претпоследњу лијеву рупу. Повуците док се потпуно не прође, пре него што узмете леви врх за претпоследњу десну рупу, прелазећи врхове формирајући "Кс".
-
Наставите да пролазите кроз пертлу кроз супротне рупе, формирајући цик-цак узорак до врха ципеле. Чврсто повуците сваки конопац тако што ћете везати ципелу тако да чврсто стоји уз вашу ногу док истовремено одржавате одређену слободу кретања у пети.
-
Завршите процес преношењем везица у друге уторе и додатне куке на врху пртљажника. Узмите основни чвор и прошетајте да бисте проверили удобност. Откључајте да бисте олабавили или затегнули чипку, ако је потребно.
Како
- Посетите продавницу спортске обуће да бисте измерили стопало ако осетите било какве компликације. Играчи са уским петама, високим и ниским луковима и широким стопалима могу користити различите обрасце везивања обуће како би побољшали своје стање.
Обавештење
- Обратите се свом лекару ако не знате да ли сте довољно здрави да се такмичите у фудбалу.
