Садржај
Када по први пут позовете некога на састанак, склони сте доживљавању различитих емоција, од анимације и среће до страха и тјескобе. Стварање доброг утиска може бити важан фактор за други састанак, тако да морате научити да се опустите прије великог дана. Ако одете на миран састанак, повећат ћете шансу да се забавите и боље упознате другог, припремите се за будуће прилике.
Упутства
-
Запамтите да је сврха првог састанка да се боље упознате и забавите. Избегавајте да то сматрате интервјуом или другим стресним активностима. Искључивање притиска може вам помоћи да се опустите на првом састанку.
-
Користите технике опуштања како бисте смирили живце тренутке прије одласка на састанак. Дубоко удахните, визуализирајте све што је планирано и опустите мишиће.
-
Усредсредите се на садашњи тренутак, умјесто да се питате хоће ли вас опет хтјети видјети. Забринутост за следећи састанак може вас спречити да искористите тренутак и повећате своју нервозу.
-
Позовите блиског пријатеља да разговара о својим осећањима. Ваши пријатељи вас боље познају и вероватно ће знати шта да кажу да би били смирени.
-
Учествујте у активностима које могу скренути вашу пажњу са великог дана. Гледајте филм, вјежбајте или се дуго туширајте. Шта год да је опуштајуће, помоћи ће вам да избегнете нервозу ситуације.
-
Размислите о интересантним квалитетима које можете понудити на састанку. Ако избегавате размишљање о негативним особинама, смањују се шансе да се осећате нервозно.
Како
- Запамтите да се друга особа осјећа исто као и ви.
