Садржај
Враћање на посао је вјероватно један од највећих изазова са којима се суочава особа која је патила од депресије. Међутим, то може бити и позитиван корак у правом смјеру и може помоћи да се особа осјети да се нормална ситуација вратила након тешког периода. Социјална интеракција на послу, структури и рутини може бити утјешна. Чест симптом депресије је ниско самопоштовање. За многе људе, запошљавање даје афирмацију и задовољство, а повратак на посао који је правилно временски одређен и контролисан може помоћи да се обнови самопоштовање.
Упутства
-
Планирајте повратак на посао. Потражите савет од свог лекара или психијатра у право време да се вратите. Разговарајте о повратку са вашим менаџером или администратором. У неким случајевима, можда је прикладније да разговарате о вашем повратку како бисте радили са директором људских ресурса.
Разговарајте о својим потребама са менаџером за људске ресурсе ако желите да се вратите постепено (манагер имаге би Дмитри МИкитенко фром Фотолиа.цом)
-
Размислите о постепеном повратку или на пола радног времена. То можете урадити у зависности од сопствених потреба и флексибилности радног места.Тешко је вратити се на посао пуно радно вријеме, поготово ако сте били искључени дуже вријеме.
-
Потврдите да ћете се вероватно вратити на посао уморан, посебно ако узимате лекове. Будите сигурни да имате периоде одмора ноћу и викендом. Имајте стратегију подршке ако почнете да сматрате да је посао превише стресан - на примјер, може постојати особа унутар организације с којом можете тражити подршку.
-
Размислите о томе да контактирате колеге или чак направите паузу од посла пре него што се вратите. То може разбити лед и олакшати повратак.
Планирање
Како
- Размислите о томе колико желите да кажете својим колегама о својој болести прије вашег повратка. Ово је ваша одлука и неки људи ће радије то споменути и онда кренути даље.
