Садржај
Фрагменти костију - медицински названи остеохондритис диссецанс - настају када се олабави комад кости или хрскавице. Они могу резултирати болом и другим симптомима. Ови фрагменти најчешће погађају колено, али се могу јавити у било ком зглобу. Непосредни третман нуди добар резултат и смањује ризик од дугорочних компликација.
Корак 1
Избегавајте бављење спортом и друге физичке активности. Америчка академија породичних лекара препоручује да са овим повлачењем наставите најмање шест до осам недеља.
Корак 2
Смањите стрес у погођеном подручју. Због тога можете избећи одређене врсте покрета и имобилизовати подручје помоћу штака, каиша или трака.
3. корак
За ублажавање болова користите средства за ублажавање болова. Разговарајте са својим лекаром о јачим опцијама ако оне не пружају очекивано олакшање.
4. корак
Нанесите лед на погођено подручје за ублажавање упале и отока. Универзитет за спортску медицину Буффало препоручује 20 до 30 минута свака четири сата током првих неколико дана након повреде.
Корак 5
Радите са физиотерапеутом. Може вам показати вежбе за истезање и јачање погођеног подручја. Активности са малим утицајем попут пливања могу помоћи у одржавању физичке спремности.
Корак 6
Разговарајте са својим лекаром о операцији ако се симптоми не побољшају након три месеца. Артроскопска хирургија може уклонити или реактивирати фрагменте костију, побољшавајући проток крви и функцију зглобова.
