Садржај
Да ли осећате бол или висок крвни притисак у вашим очима? Ако да, то може бити због ваше исхране. Ови људи треба да обрате посебну пажњу на оно што једу и количину хране коју једу. Истраживања показују да неке намирнице могу изазвати бол и висок крвни притисак у року од 24 сата након узимања одређене супстанце.
Врсте хране
Према Харолду Ц. Лее-ју, аутору књиге "Одржавање очију здравим и сјајним од хемотерапије", "опсервацијске студије показују да храна са високим садржајем холестерола, масних јела и високих шећера може изазвати загушење у угловима тијела. око, благо крварење у овом подручју или чак висок крвни притисак у очима. " То су слаткиши, безалкохолна пића и многа друга јела и пића. Показало се да слатки плодови попут јагода повећавају бол у оку. Ли објашњава да ће људи који су већ патили од овог бола у очима искусити озбиљнији и трајнији бол када конзумирају такве намирнице и пића.
Значење
Лее тврди да, ако особа једе велику количину хране богате шећером или масноћом, може осјетити оштар бол у очима већ 24 сата након конзумирања. "Триглицериди (ових намирница) могу се депоновати у зидовима артерија и могу самостално повећати ризик од коронарне болести срца, као и ризик од блокаде дренаже у очима", рекао је он.
Упозорења
Као што Лее објашњава, важно је држати се подаље од хране и пића као што је чоколада или чак кава јер узрокују висок притисак ока. Било која друга храна која садржи велике количине шећера или масти такође треба избегавати. Мале количине ових намирница могу се конзумирати све док су балансиране с меком или зеленом храном. Истраживања показују да бол у очима који се повезује са овом масном и слатком храном може да траје неколико дана.
Превенција / решење
Као и код многих поремећаја или здравствених проблема, особа треба да прати њихов унос хране. Да би спречио висок притисак ока, Лее предлаже пребацивање између високих и ниских колестерола. Он објашњава да треба пити пуно воде и бујона у облицима паприкаша или супа да би се смањио крвни притисак у очима. Једноставно, "немојте често јести храну са стимулансима или тешким зачинима и немојте конзумирати превише пића те врсте", каже Лее.
Отхер Цонсидератионс
Храна богата витамином Ц такође може помоћи у спречавању крвног притиска у очима. Витамин Ц се налази у многим воћама или соковима. Према Лее, узимање "витамина Е и таблете од боровнице сваки дан помаже". Лее не предлаже потпуно изрезивање шећера и масне хране из своје исхране, али објашњава да бисте требали ограничити ову храну. Погледајте шта једете и колико уносите! Једући на здрав начин, ваше очи ће имати велике користи.
