Садржај

• Упутства
• Како

Задржавање мотивације за проналажење посла може бити исцрпљујуће и фрустрирајуће, тако да након што дуго трагате за послом неки људи постају депресивни и једноставно одустају. Запамтите да је проналажење посла ствар вјероватноће. Пошаљите бројне биографије и направите бројне контакте, тако да ћете се вратити на тржиште.

Упутства

Усредсредите се на награду и будите фокусирани (хелп вантед имаге би Том Оливеира фром Фотолиа.цом)

1. Успоставите свакодневну рутину, сјетите се да је тражење посла ваш посао: ако бисте радили сваки дан, имали бисте специфичну рутину, и нема разлога да је не добијете сада.

   Планирајте да свакодневно постављате дневне задатке и будите сигурни да ћете потрошити најмање четири до пет сати дневно у потрази за послом. Не дозволите себи да се пробудите после осам ујутру током недеље - треба да тражите посао током радног времена.

2. Поставите специфичне циљеве које можете постићи кроз специфичне инкременталне циљеве, као што су ажурирање свог животописа и тражење од пријатеља да га прегледају, као и прављење одређеног броја потенцијалних послодаваца сваког тједна.

   Запишите своје циљеве и држите их видљивим тако да можете запамтити начин на који можете ићи у тражењу посла.

   
   

3. Прегледајте циљеве на крају сваке седмице и поставите друге за наредну седмицу, а ако нисте постигли циљ, поставите га поново за сљедећу седмицу. На пример, ако је један од ваших циљева био да се пријавите за агенцију за запошљавање и нисте то урадили, планирате да то учините следећег понедељка.

4. Прославите успех, јер да останете мотивисани морате остати позитивни. Прославите мале добитке, као што је добро одлазак у интервју или контактирање послодавца. Позовите своје пријатеље или идите у кино са својом женом како бисте обиљежили успјех.

   Реците пријатељима о својим плановима да их укључите на путовање, јер они могу помоћи и мотивирати вас.

Како

• Прочитајте биографије људи који су превазишли велике препреке или слушали нешто што је инспиративно за повећање њихове мотивације.
• Останите здрави. Према Маио клиници, физичка активност, поред спречавања настанка болести и повећања тежине, побољшава самопоштовање, јер повећава ендорфине, неуротрансмиторе "среће". Резултат је смањена анксиозност и депресија.
• Консултујте свог лекара ако мислите да имате озбиљне симптоме депресије.