Садржај

• Упутства
• Како
• Шта ти треба

Барови за житарице за доручак су једноставан и брз начин да храните децу на више тркаћих јутара. Међутим, неки од барова који се продају на тржиштима богати су шећером и веома су скупи. Могу укључивати и састојке које дјеца не воле, као и кемикалије и конзервансе које бисте радије избјегавали. Домаће житне шипке су једноставна и приступачна алтернатива, а рецепт се лако може прилагодити укусима чланова ваше породице. Списак састојака вероватно укључује многе ствари које већ треба да имате код куће.

Упутства

Омиљени орашасти плодови вашег дјетета и сухо воће могу се додати у житне шипке (Јупитеримагес / Пхотос.цом / Гетти Имагес)

1. Загрејте рерну на 175 ° Ц.

2. Подмажите посуду за печење канола уљем.

3. Помешајте бадемов маслац и мед у лонцу на средњој ватри. Мешати три до пет минута или док се не отопи.

4. Додајте цимет, ванилију, бадеме, зоб и грожђе или друго сушено воће. Мешајте.

5. Пренесите смешу у подмазану посуду за печење.

6. Пеците 15 минута. Оставити да се охлади и исећи на појединачне шипке.

Како

• За промену, покушајте да додате боровнице или јагоде, или користите индијске орахе умјесто бадема.

Шта ти треба

• 20 цм лим за печење
• Попрскајте уље за кухање
• 1 шоља кикирикија или бадем
• 1 до 1 и ½ шоље печених бадема
• До ½ шоље грожђица или других сувог воћа
• Шољица меда
• ½ кашичице цимета
• ½ кашичице екстракта ваниле
• 3 шоље зоби